Atem Workshop am 8.02.25 - Anmelden bis 03.02.25
Mit Joey
Korrektes Atmen hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unseren Gemütszustand. Die alten Yogis wussten über dieses Geheimnis Bescheid - Atmen ist ein zentrales Element von Yoga.
In unserer schnelllebigen Zeit leiden viele unter Stress und haben verlernt, richtig zu atmen.
Wenn wir beginnen, vermehrt auf unseren Atem zu achten und wieder lernen natürlich und richtig zu atmen, werden wir feststellen, dass sich nicht nur unser Verstand beruhigt, sondern auch der Körper entspannt, sich die Konzentration verbessert und wir innerlich ruhiger werden.
Unser Atem sagt viel über unsere Persönlichkeit und unseren Gemütszustand aus und hat einen zentralen Einfluss auf unsere Gesundheit!
In diesem Workshop lernst du, wie du richtig atmest und wie du ihn bewusst mit den Körperstellungen im Yoga verbindest. Das vertieft die Asanas (Körperstellungen) und bringt eine gänzlich neue Erfahrung. Dieser Workshop richtet sich an alle Levels, Anfänger sind willkommen.
Bitte bis 03.02.25 anmelden - mindest Anzahl Teilnehmer:innen 7.
Agenda
09:45 - Ankunft
10:00 - 12:30 Yoga Asana
12:30 - 13:00 Pause
13:00 - 14:30 Regenerierende Asana und Pranayama
14:30 - Zeit für Fragen
14:45 ca. Ende des Workshops
Preis
CHF 150.00 für Abo Inhaber
CHF 180.00 ohne Abo
Anmeldung
Bitte schriftlich via E-Mail mit Name und Adresse. Nach erfolgter Anmeldung werden wir Ihnen eine Rechnung zustellen. Die definitive Platzreservation erfolgt nach dem Zahlungseingang.
Haftung
Für Schäden infolge eines Unfalls, Verletzung, Krankheit oder bei Verlust von Wertgegenständen, Geld, Kleidern etc. ist jegliche Haftung ausgeschlossen. Der Abschluss einer Versicherung ist Sache des Teilnehmers.